Keep健身App2025最新版本下载

《Keep健身App》是一款非常实用和拥有丰富的社交元素的健身软件，热爱健身的用户可以下载软件锻炼身体，且还提供了神对性的健身课程，丰富和不同的健身视频供用户进行学习和参考，只需利用空闲琐碎的时间就可健身，深受用户喜爱的健身神器。

官方简介：

【自研全品类运动课程】

直播课、跟练课、增肌、减脂、力量训练，专业教练带你科学健身；

跑步、跳绳、冥想、瑜伽课程，助你减压、缓解疲劳；

HIIT、Tabata 有氧燃脂，带你减脂、燃烧你的卡路里！

更有女性专属生理期、产后恢复训练，遇见更美的自己；

【多样的达人课程内容】

汇聚众多运动达人，课程内容丰富多样！无论是初学者还是健身达人，都能找到适合自己的课程；

专业指导，科学训练，让你在轻松愉悦中享受健身的乐趣。与达人一同开启健身之旅！

【丰富的赛事和活动】

丰富多彩赛事，每日挑战赛、周赛冲榜，让你动力满满；

同步和查看马拉松、越野赛等户外比赛数据，和大神一起竞技和 PK；

特色奖牌，记录你的每一份努力与坚持，参与活动，赢取丰厚奖励；

分享运动动态，在运动社区与运动爱好者一起交流运动经验，感受运动快乐。

【户外路线探索和新玩法】

城市街道、自然小径，丰富的跑步路线带来不同的跑步体验；

一键搜索附近路线，轻松开跑体验周边的美好；

多人组队跑，和好友互鼓励，感受更多跑步的乐趣；

剧情跑，跑出穿越感、跑出科技感，获得不一样的跑步体验。

【全面的运动健康数据平台】

健身、跑步、跳绳、瑜伽、骑行、越野跑、计步、羽毛球、飞盘、手环、跑步机… 所有运动数据一站式记录；

市面上主流的智能穿戴设备、运动手表、手机健康系统数据均已接入，实时同步第三方数据到 Keep，数据 All in one；

时刻关注自己的变化，记录和同步体重、三围等身体数据，以及最大摄氧量、HRV、心率等健康数据，做到自我的全方位掌控。

APP亮点：

1、清晰的画面，标准的动作，用户不需出门就可轻松完成建设训练；

2、在碎片时刻时进行训练，只需短短几分钟就完成一次的健身训练；

3、内置了多种不同类型的健身课程，让用户可以根据喜好选择课程。

APP特点：

1、DIY功能机制，高阶级的健身用户还可自定义专属的健身计划；

2、配置了非常精准的语言描述教学，即使是新手小白也能快速上手；

3、提供了各种不同的运动数据，可让用户时时刻刻追查身体的状况。

APP使用方式：

1、安装和下载完毕后，打开软件点击“跑步”和“跑步设置”的选项;

2、进入第二个页面后，点击“心率设备”，并将将软件和心率检测进行链接；

3、完成链接后就可马上测试心率；

更新日志：

v8.6.2版本

AI 教练功能全新升级，你的随身 AI 教练卡卡已上线：

- 更全面的计划定制能力，全面覆盖健身房场景，并且支持修改和调整；

- 更专业的数据目标引导，完整掌握每天摄入、消耗和跑量情况；

- 更完整的测试体验，支持动作视频识别和专属能力运动测试；

- 支持多教练模式，NRC 跑步教练上线；

- 支持图片和文字信息直接生成课程；

- 分享玩法升级，分享你独一无二的轨迹图片。