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Keep健身app

大小:49.7M语言:中文 类别:运动健身系统:Android
简介|教程|评论(0)
版本:v6.34.0 最新版时间:2020-01-23

标签:健身教程健身管理

软件介绍

Keep健身app安卓版下载,作为一个重度拖延症患者,小编一直无法保持健身的时间,Keep健身软件是一款移动健身库,拥有丰富的健身资讯,随时随地练就完美身材!

Keep健身app

Keep官方介绍:

「Keep」2亿运动爱好者和达人推荐的专业健身App!健身、跑步、瑜伽视频教学及每日训练计划,任你选择。

打开 Keep,即可体验健身、跑步、骑行、计步功能,随时随地减肥、增肌,练就完美身材。

Keep核心特点:

【海量专业课程】

增肌、减脂、力量训练,专业教练带你科学健身;

瑜伽、冥想、拉伸课程,助你减压、缓解疲劳;

更有女性专属生理期、产后恢复训练,遇见更美的自己;

HIIT、Tabata有氧燃脂,带你减肥、燃烧你的卡路里!

【智能训练】

个性化定制,根据经验水平及个人健身进行智能编排,打造出最适合你的健身、增肌、减脂/减肥、瑜伽高效训练计划;

真人视频指导,更有进阶课程精讲,带你享受最专业的健身教练指导;

Keep Class 打造健身知识课堂,从此爱上训练、爱上跑步!

【跑步更有趣】

跑步中的语音知道,全程教练语音陪伴,指导呼吸和配速;

剧情跑,跑出穿越感、跑出科技感,更有惊奇队长带你惊奇行动;

音乐跑,自带BGM跑出节奏感,体验不再无聊的沉浸式跑步!

【运动社区】

用图片、视频记录运动时刻,在社区分享成长与蜕变,实现健康生活;

向2亿Keepers分享你饮食食谱、分享你的坚持与感悟;

在社区,和维密名模、世界冠军、明星健身达人0距离交流;

在Keep社区,找志同道合的好肌友

【瑜伽 & 冥想】

Keep为瑜伽爱好者倾力设计的瑜伽课程,满足从小白到进阶玩家的所有需求,每日瑜伽训练,每日放松;

全新睡前冥想课程,让忙碌的一天回归宁静和健康生活。

【女性专属】

给不同阶段的你适合的训练;

生理期舒缓训练,缓解身体不适;

美国孕产大师打造备孕瑜伽训练,感受身体的美好;

产后恢复训练,做最健康的妈妈。

【个人数据中心】

健身、瑜伽、跑步、骑行、计步、跑步机… 所有运动数据一站式记录

时刻关注自己的运动表现,记录体重、三围等减肥/增肌数据,看到自己的蜕变!

Keep热门课程:

「腹肌」:

马甲线养成、腹肌撕裂者、人鱼线雕刻、碎片时间腹肌雕刻

「减脂」:

HIIT燃脂、Tabata4分钟燃脂、徒手减脂、零基础徒手减脂

「力量」:

上肢力量突破

「女性」:

瘦腿训练、翘臀养成、生理期有氧

「跑步」:

3公里法克莱克跑、剧情燃脂跑、音乐燃脂跑

「瑜伽」:

臀腿塑形、减压放松、睡前舒缓

「操课」:

有氧操、热舞操、搏击操

不要让工作占据你的全部生活,用运动和健身来调剂忙碌的生活。运动学习强国强己。

开始追求健康生活,可以从完成第一次训练开始,从完成第一次跑步开始,从战胜自己的懒惰开始。

「Keep」自律给我自由。

更新内容:

- 是的,有免费的训练计划了!快去体验吧 

- 会员可以参加更多的专属训练计划 

- 商城改版了:精选更多运动装备、轻食代餐……等你入手 

- 修复了一些已知问题 

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