训记

训记app是一款运动计划安排记录软件。软件提供精确到每一组的重量和次数的安排统计，对新手来说相对较难，应该是健身爱好者的进阶版，所以有需要的朋友看着下载吧！

训记app特色：

运动板块全新改版，给你更好的体验

记录下你的训练点滴，高度自定义化的训练方案，适合每一个专业，或者有训练基础的人。

输入训号，能够查看别人的训练笔记

需购买使用。

训记app特点：

1.举铁的训练质量与重量、次数等数据精确统计；

2.专业的数据分析；

3.健身狂人的对口需要：根据个人锻炼程度，自定义计划和自定义输入。

训记app官方简介：

训练中记录笔记，精确到每一组的重量和次数，在健身爱好者之中是极为重要的，这一点我就不再扯了，具体的之后会在我的收费部落中讲述。 

这款软件的初心是：更好的记录和分析自己的训练内容。 

训记app介绍：

你没看错，这就是一款比较「硬核」的健身app。所谓硬核就是不适合大多数人，这大多数指的是那些并没有想要记录自己训练计划的人或者是那些并没有在健身举铁中坚持下来的人。

因此，这款小程序很遗憾，不是为了满足大部分的需求而做的，所以我也并不考虑。

在训练中记录笔记，精确到每一组的重量和次数，在健身爱好者之中是极为重要的，这一点我就不再扯了，具体的之后会在我的收费部落中讲述。

这款软件的初心是：更好的记录和分析自己的训练内容。

训记app设计来源：

举铁的训练质量与重量、次数等因素密切相关，而训练中的重要属性：训练容量 = 组数*重量*次数，因此方便记录自己训练质量的工具就应运而生。

在上古时代，人们使用的是纸和笔，自从微软发布 Excel 以后，人们开始使用 Excel 来进行记录分析，其实还是有很大的痛点所在：

直至今日，仍然有很多人在坚持使用纸和笔到健身房辅助记录数据，包括现在大部分的教练员都是使用纸和笔，帮助会员记录、分析数据。

纸和笔最大的好处就是，灵活。

但就在目前而言，这个优势其实很小很小，其最大的痛点就是容易丢和数据的零散杂乱。

对于这一点，Excel 做得挺好的，但是 Excel 毕竟只是一款针对记录一切数据的软件，虽然他能够用来记录数据，但终究不是记录健身数据的一款软件。

因此，制作了这款app，希望通过一个极其简单，没有任何奇怪功能的软件来自由的记录我的训练内容。

训记app亮点：

其他健身app 都是非常好的软件，其内容丰富的课程，视频文章，都是已经被业界内认可，更重要的是，其他健身app 很大程度上培养了一大批以前从未想过健身的人去健身，我觉得这是一件非常棒、非常好的事情。

虽然 其他健身app 很简单使用，但 其他健身app 实际上很难满足我们这种健身狂人的一些需求：比如自定义计划和自定义输入，都不够自由。训记+ 和 其他健身app 最大的不同就是 足够自由，那么「训记+」就应运而生了。

这款app适用人群其实还是比较窄的，我总结了几个点，你逐一分析，看看自己是否需要：

1、你明白健身是什么回事，也明白健身和减肥互不为充要条件。

2、你清楚健身中，健身记录是非常重要的，健身记录之后的分析也是同样重要的。

3、你想看某些人的健身计划，具体到每一组做了多少个、多少重量，每周训练几次，每周都什么时候练（这个功能是一定要做的，当然，现在还没有，哈哈）

4、基于自己记录的数据，自动分析、辅助并指导自己训练的图表等功能

训记怎么用

1、在第一次使用的时候我们在软件中点击【添加动作】-【选择想训练的动作】-【点击打开输入数据】-【输入做的次数和数量;

2、开始训练之后选择动作开始记录，每完成一组训练，打勾一次;

3、想记录和追踪你的休息，需要击每一组后面的「小时钟」按钮;

4、想打勾时，在计时面板中打开这个选项，就能自动开始休息计时;

训记怎么添加计划

1、首先打开训记软件，进入到首页中后可以切换到不同的页面中，在这里点击正下方的【训练饮食】;

2、然后会弹出新建训练、新建有氧、身体数据是哪个选择，我们点击【新建训练】;

3、接着来到该页面中输入上标题之后点击下方工具栏中的【加动作】;

4、最后点击过后进入到动作的页面中，选择需要添加的动作之后点击右下角的【完成】即可;

联系我们：

作者邮箱：snakegear@163.com

训记群：fz255236，创始人wx

更新内容：

v7.0.71版本

+ 优化了饮食模版功能，让饮食模版更好用

+ 新增了去除某个食物的营养元素功能

- 优化了饮食记录的一些功能