标签:瑜伽瘦身
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形体塑造I级课程覆盖身体每一个部位,助你在减肥燃脂的同时塑造美好身形。
该课程包含如下元素,为身体注入动感和活力:
- 完整的太阳式练习
- 有效的肢体拉伸
- 前屈体式和后屈体式交替结合
- 平衡体式
由于该课程需要你进行一套完整的太阳式练习,你将迅速预热,调整好身体的状态,能够更加轻松的进行接下来的体式练习。
同时该课程包含诸多肢体伸展练习,你的大臂和腿部肌肉将变得纤长和舒展,富有弹性和韧性。一系列平衡的练习使你获知应如何合理的分配身体重量,延长体式保持的时间。
几乎所有前屈和后弯的体式都能有效刺激你的肠胃和肾脏,促进新陈代谢、消化和排泄,消除水肿,排净体内毒素。
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厂商名称:
包名:com.dailyyoga.weightlossi
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