G动

《G动app官网版》是一款帮助您提升您的新功能的app，在这款app中，独家放送pc肌锻炼方法，为您打造最具效果的性能力锻炼方案。改善男性女性性器官病症，优化您的性生活体验。

应用介绍：

性能力提升神器，盆底肌锻炼软件。

G动是一款专业权威的盆底肌训练软件，通过视频指导帮助用户随时随地开启性锻炼课程，充分提升性体验，获得性愉悦。

有哪些功能：

1、没有什么可以阻挡，你对健康的向往

2、没有什么可以阻挡，你对愉悦的追求

3、健康愉悦新篇章，G刻动，G刻燃！

方法原理：

【盆底肌】是指封闭骨盆底的肌肉群，坚持进行盆底肌训练(又称凯格尔训练或PC肌训练)，可以帮助男性用户更好地控制勃起，增加勃起硬度，延迟射精;

帮助女性用户增强阴道收缩力，拥有健康又紧致的盆底肌群，有效预防及改善压力性尿失禁、盆底脏器脱垂等老化松弛问题。

功能特点：

1、贴心的入门指导 

G动针对每一位使用者的具体情况(如年龄，体重等)，为其提供个性化的盆底肌训练方案。独特的训练履历功能，可以帮助使用者及时记录每一天的课程进度。 

2、轻松地锻炼习惯 

上百种训练课程，炫酷的训练页面，女神声效体验，为使用者打破单调沉闷的训练方式。定时提醒，训练小贴士等功能，帮助使用者轻松坚持训练，带G动完美融入生活。 

3.分享你的锻炼感悟 

浏览训练履历页面，使用者可通过私信你的锻炼小伙伴分享训练感受，get新技能，社交新体验，快快邀请身边的人一起G动吧！

常见问题

一、G动训练有几种训练模式?

答：有三种训练模式，分别是体验、计划、拓展。

二、什么是体验模式?

答：体验模式是新用户在没有进行训练方案匹配的情况下试用的基础训练，主要是在做盆底肌的“收"“放”动作时的几个训练方法，分别是爆发、耐力、分步。在此模式下，建议每天训练三次，每次对应一个训练方法。

三、什么是计划模式?

答：计划模式是注册用户在进行训练方案匹配后，系统提供给用户的循序渐进式的训练方案，计划模式下，每个训练方案都包含了爆发、耐力、分步训练方法，分为唤醒、加强、巩固三组，建议每天训练三次，每次一组，两组的相隔时间为6个小时。

四、什么是拓展模式?

答：拓展模式下的拓展训练是结合了腰、腹、臀、腿等综合肌群的综合提升盆底肌能力的训练。拓展训练需要有一定的盆底肌锻炼基础知识后才能训练，在系统中会员成长值达到VIP3才能解锁，解锁后，用户可自主选择进行锻炼，建议每周3-4次。

新版特性

v5.9.4版本

1.调整了部分界面

2.修改了已知问题