腾牛·下载

展开

How睡眠助你睡个好觉v1.0.0 安卓版

How睡眠助你睡个好觉

大小：33.8M语言：中文 类别：健康医疗系统：Android
简介|教程|评论(0)
版本：v1.0.0 安卓版时间：2025-06-25

标签：健康管理

应用介绍

《How睡眠助你睡个好觉》是一款帮助提升睡眠的APP。提供各种有效的睡眠的方式，让用户解决失眠的问题，不管是因为压力、生活作息、生理问题造成的失眠，都可以帮助用户慢慢调理好失眠的问题，让用户拥有一觉到天亮的睡眠。

20250613175049134qz.jpg

APP特色：

1、提供了睡眠检测的测评，根据自身的睡眠问题填写，APP将进行分析并提供专业的睡眠报告找出原因；

2、采用了CBT-I训练的计划，提供调整睡眠、各种放松身心的训练等，让用户有效解决失眠的根本问题；

3、提供睡眠检测的功能，需要用户每日记录睡眠的情况，方便用户查看分析并根据方案进行睡眠的调整；

4、设有了各种帮助入眠的工具，如：正念冥想、呼吸练习、白噪音等，各种方式将科学有效帮助入眠。

APP亮点：

1、APP将提供AI智能提，让用户拥有好闺蜜一般陪在身边，随时陪伴用户聊天，提供专业的建议；

2、专业级别的改善睡眠方式，适合用户下载并根据指示进行调整睡眠情况，提高自己的睡眠质量；

3、简洁的操作方式，可爱的AI角色，让用户会爱上这款APP，让自己体验深层的睡眠，改善作息。

使用方法：

首先，需要先做一次睡眠测评，根据提示一步一步完成测评，APP将根据信息进行分析并提供有效的建议，采用了可视化的图标让用户更加清楚问题的所在，并根据CBT-I的训练计划进行打卡，帮助进入睡眠。同时，每日打卡记录每一晚的睡眠情况，APP将自动生成图表以及调整建议。

厂商名称：

包名：cn.lxp.sleep

MD5值：96324323F7E6058A85DCCBC14FEF7019

相关应用
用户评论
跟帖评论
查看更多评论
热门推荐
相关教程
猜你喜欢
健康管理

健康管理

健康管理app基于科学的健康管理方法,可以帮助用户更好的制定睡眠时间,查询健康体检状况,实现全方位用...
进入专区>>
相关合集
本类排行