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好轻睡眠日记v1.0 官方版

好轻睡眠日记

大小:87.6M语言:中文 类别:健康医疗系统:Android
简介|教程|评论(0)
版本:v1.0 官方版时间:2021-01-06

标签:医疗健康

应用介绍

好轻睡眠日记app,专注睡眠管理的身心健康应用。用户可以通过软件记录睡眠睡前心情,搭配睡眠练习,释放身心压力,还有助眠曲以及自然音辅助,帮助拥有轻松好睡眠。

软件特色:

自然声音

- 精选高清万物声音,为你创造不同的自然时空体验

- 声音场景包括:雨天、海洋、雷雨、森林、流水、远山等

放松冥想

- 将专业冥想课程融入日常生活,随时随地来一场大脑体操

- 冥想练习包括:呼吸练习、身体扫描、思维训练、情绪感知、快速入眠、学习压力、午休、沮丧等。

好轻睡眠日记

功能特点:

【日记记录】心事的累积必然导致我们失眠,这里,每日睡前可添加日志记录自己一天的心情,整理自己的情绪,拥有一个健康的睡眠。

【睡眠测试】睡前平静的心态是快速入睡的关键,这里提供心理测试、睡前呼吸调整、计时等练习,让你放下压力,快速入眠。

【睡前放松】这里可以轻松找到合适睡前的舒缓音乐,还有助眠解压的自然音,为你的睡眠建立舒适区。

应用简介:

拥有一个好的睡眠对于每一个人来说都至关重要。

好轻睡眠日记,一款为你睡眠记录,为你健康生活记录的实用软件!

睡前日记记录心情,睡前简单练习调整心情,睡前一曲放松心情。

厂商名称:上海倍效网络科技有限公司

包名:com.sfsm.unisdk.sleep

MD5值:6c611ebd0350677a506c8ea310b1e292

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