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秋季易犯困,以下哪种习惯有助于预防“秋乏”?

作者:网友整理 人气:0

支付宝庄园小课堂9月25日的问题是,秋季易犯困,以下哪种习惯有助于预防“秋乏”?你知道正确答案吗?跟着小编一起来详细了解吧。

2023年蚂蚁庄园9月25日庄园小课堂答案

今天的问题是:秋季易犯困,以下哪种习惯有助于预防“秋乏”?

答案是:适当午睡

答案解析:入秋后天气变凉,应改变夏季晚睡的习惯,尽量在晚上10时前入睡,早睡早起,适当午睡,有助于预防秋乏。还可以选择慢跑、登山等舒缓运动缓解秋乏,剧烈运动会增加疲惫感,不利于身体恢复。

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