腾牛·资讯

显示更多 收起

小睡眠的睡眠报告准吗?小睡眠app真的有用吗?

作者:网友整理 人气:0

小睡眠app还是很受睡渣们喜欢的,不仅可以助眠,还可以监测你的睡眠情况,时刻关注你的睡眠健康,不过也有小伙伴怀疑小睡眠的睡眠报告准吗?小睡眠app真的有用吗?下面就和小编一起来看看小睡眠app的相关信息。

小睡眠的睡眠报告准吗?

我感觉小睡眠app还是挺准确的,我用来记录睡眠也有段时间了,每天生成的睡眠报告都挺详细的~也有睡眠评分,入睡、起床的时间和睡眠时长都有记录,我感觉挺靠谱的,而且我的呼噜声也确实被录到了。

报告底下还有睡眠周期分析图,附上了文字说明,睡眠周期的几个阶段的的详细情况也列得很清晰。

除了这些基础的睡眠数据以外,还有监测翻看手机和环境噪音,把翻看手机的情况和周围噪音的情况也监测下来对于记录睡眠状况也更准确点~

最后根据报告的内容提出建议也挺有用的,晚上经常都很难坚持早睡,所以看这个报告的建议就可以提醒我中午要稍微补一下眠~

小睡眠app真的有用吗?

这个只能说效果因人而异了,有的小伙伴觉得有效果可以助眠,有的觉得没有什么效果,不明显。感兴趣的小伙伴们可以试一下的。

相关教程

小睡眠app下载v6.2.7 安卓版 78.8M / 中文

点击下载
相关下载
  • 健康管理
健康管理
健康管理app基于科学的健康管理方法,可以帮助用户更好的制定睡眠时间,查询健康体检状况,实现全方位用...
进入专区
用户评论
取消
提交评论
    文章排行