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有些人喜欢天不亮就起床锻炼身体,这么做对健康?

作者:网友整理 人气:0

支付宝庄园小课堂8月30日的问题是,有些人喜欢天不亮就起床锻炼身体,这么做对健康?如果你不清楚,可以看看文中的介绍。

2021年蚂蚁庄园8月30日庄园小课堂答案

今天的问题是:有些人喜欢天不亮就起床锻炼身体,这么做对健康?

答案是:未必有益

答案解析:太早运动对身体未必有益。清晨太阳未升起或刚升起时,植物光合作用不足,氧浓度相对较低,且经过一夜的废气积累,空气质量相对较差。若想早上锻炼,建议以和缓运动为主,不宜进行剧烈运动。

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