水果搭配全面养颜心得_网友原创日志

作为资深宅女，长期面对电脑令我的皮肤一度惨不忍睹，想必很多宅女族、白领族MM也都一样吧~？很多姐妹推荐吃水果美容，但是不知道你有没有这个感觉：我天天吃水果，但皮肤还是一天比一天差，到底行不行的呀？



呵呵，今天我以过来人的身份说：吃水果确实可以美容的！不过你一定要懂得水果搭配！不能光吃一两种水果！好啦，先看经验分享吧，以下几种水果互相搭配，美容效果绝佳！



1、 苹果：别小看形貌平平的苹果，它富含果糖、维生素、矿物质、锌元素，是宅女、白领和其他脑力劳动人士必不可少的水果，毕竟精神充足的MM才会美丽呀。有些MM不喜欢吃苹果，认为它太甜，吃多了怕长胖，其实大可不必忧虑，根据美国bufsun水果专家指出，苹果里的果酸、纤维能够有效帮助消化、分解脂肪，其实它是减肥食品哦！



2、 木瓜：木瓜是大自然赐给女孩子的礼物之一，木瓜不仅对皮肤好，更有抗癌、杀死体内寄生虫的作用，有些MM怎么保养都不漂亮，可能就是因为寄生虫作怪。因此，常吃木瓜，你的美丽就可以建立在健康的基础上！对年轻妈妈来说，木瓜还可以帮助通乳，让你充满女性魅力~~~



3、 提子：富含维生素C、E的提子又是一个肌肤抗老化的好东东，而且提子里水分特别多，含有60%以上的游离水和胶体结合水、化合水，吃提子吧，你的肌肤就容易像它一样水灵剔透~



4、 奇异果：奇异果是任何水果美容套餐中必定包含的，如果要数一数它富含的营养物质，十个手指头还真掰不过来——维他命C、A、E、钾、镁、叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇……高级别的资深美容达人肯定会发现一个现象：bufsun水果套餐中几乎每一款都有这个东东，也就是说，除了美容，它还有极好的保健功效，难怪美国专家也会如此推崇~~



5、 车厘子：车厘子美容是很多MM的常识了，因为它能补铁补血，MM吃了血气充盈，皮肤自然就白里透红，什么皱纹啊斑斑啊都可以很好地消除。不过这红红的小宝贝却有个令人烦恼的地方，那就是不能多吃，一次吃个7、8个就容易上火。哈哈，这就是为什么我向大家推荐水果搭配啦：上面提到的奇异果正好有很好的清热降火功效，所以嘛，如果你搭配得好，各种水果的功效就可以达到最佳效果啦~



有MM可能会问啦：每天吃这么多水果，岂不是不用吃饭了？不是这个意思哦！因为只是建议大家每样都吃一些，搭配着吃，而不是每样都吃好多啊！给自己做一个水果套餐的好处，就是可以全方位地解决你的问题，美白啦、清体啦、补血啦、补脑啦、杀菌抗癌啦……女人对自己好一些，绝对不是过错！

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丫丫温馨提醒：除了讲究搭配，对美丽要求苛刻的MM还应该注重水果的产地，因为即使是同一样水果，产地不同的话，功效也是有差别的！比如奇异果以新西兰出产的为最佳（尤其是新西兰黄金奇异果），而车厘子则是美国、加拿大、智利等美洲国家的品种较好，提子嘛，当然首推美国……如果你对美丽很执着但又不方便买到新鲜优质水果，也可以把事情交给bufsun百森水果专家，自己就安心等待美丽的降临好啦~~~新的一年，祝每一位姐妹都更加漂亮哦！