健身教练(Home Workout)是一款健康减肥瘦身指导软件。通过合理健身增肌、健康减肥瘦身、科学饮食运动,帮助你制定减肥方法,配置健康饮食,,让你轻松减肥,快速塑形。
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1、全身健身,比如有开合跳、头高位俯卧撑、膝盖俯卧撑等等,全身各部位运动,提供了动态图示范学习;
2、还有胸部、腹部、肩膀、背部、腿部等各个部分分享锻炼,从初级到高级选择健身,强化体魄;
3、可制定目标,比如一个星期进行几天训练,建议每周至少训练3天,效果会更好哟;
4、很详细的健身规范查看,提供了定时训练,设定一个时间训练可能效果更佳。
数据记录稳定性、安全性提高
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